La importancia de la salud para el éxito empresarial

Es indiscutible que, para tener éxito en los negocios, es esencial mantenerse saludable. La mayoría de las personas exitosas se levantan a las 5 de la mañana para hacer ejercicio. Aunque no todos se levantan tan temprano, muchos sí lo hacen para empezar su día con actividad física. Además del ejercicio, realizan actividades como meditación, lectura y escritura a primera hora de la mañana. Tal vez el término "despachar" no sea el más adecuado, pero es un hecho que muchos completan varias tareas temprano en la mañana. Estas personas son generalmente productivas y organizan su tiempo de manera eficiente, maximizando su productividad en todo momento. Desde una perspectiva externa, esto puede ser envidiable y digno de respeto.

👉 La salud no es solo para los negocios

No solo los empresarios deben cuidar su salud; todos deberían hacerlo. A medida que el mundo cambia, también cambian los hábitos alimenticios y los patrones de vida, lo que lleva a un aumento en las enfermedades crónicas. Con más tiempo sentados trabajando, la gente empieza a engordar. No se puede culpar a nadie; es una consecuencia natural del progreso y el cambio en la sociedad. Superar esto depende de las capacidades individuales. La definición de salud varía según la persona y su estado, pero fundamentalmente, se basa en la "resistencia física".

👊La resistencia física es el poder de una nación

En Corea hay un dicho: "La resistencia física es el poder de una nación". Aunque los jóvenes pueden no entenderlo, con la experiencia de la vida, se hace evidente. Los que leen esto en sus 20s o 30s pueden no sentirse identificados, pero los que han llegado a los 40s, especialmente aquellos que sienten una caída en su resistencia, comprenderán. La resistencia física puede no ser el factor decisivo del poder de una nación, pero a los 40, las personas empiezan a entender mejor la vida. Aunque no se entiende todo a esa edad, se comprende mucho. A los 20 o 30, uno puede tener una mente ágil, pero a los 40, la combinación de experiencia y nuevo conocimiento permite comprender muchas cosas. Es un momento en el que la excitación juvenil se calma y se empieza a ver el camino con claridad.

En este momento de crecimiento adecuado, lo que se necesita es resistencia física. Si la mente funciona pero no el cuerpo, hay un desequilibrio. Se vuelve una situación donde la mente va más rápido que el cuerpo. Intentar mejorar la resistencia física a esta edad no siempre es fácil. Crecer físicamente junto con la sabiduría de la vida puede ser un proceso lento, y uno puede empezar a quedarse atrás. Hay personas con buena resistencia pero poca sabiduría. No todos enfrentan la misma situación, pero muchos pasan por algo similar. En sus 20s o 30s, con mucha energía, pueden volverse arrogantes, creyendo que siempre será así.

👋La resistencia física es el poder empresarial

Muchos empresarios ejercitan intensamente porque entienden que la resistencia física es crucial para trabajar. Aunque hay empresarios exitosos con mala salud, la mayoría están en forma y soportan bien los desafíos. Aquí hay tres razones importantes por las que la resistencia física es esencial en los negocios:

1. Largas horas de trabajo y estrés:

    - Los empresarios a menudo enfrentan largas horas de trabajo y altos niveles de estrés. Una buena resistencia permite trabajar largas horas y manejar mejor el estrés.

2. Trabajo de campo y viajes:

    - Muchos negocios requieren trabajo de campo o viajes frecuentes. Una buena resistencia facilita estos movimientos y reduce la fatiga.

3. Mantener la productividad constante:

    - Una buena resistencia ayuda a mantener un nivel constante de energía durante todo el día, lo que mejora la productividad y la toma de decisiones.

El aspecto más importante es mantener la productividad. Para ello, se necesita un suministro constante de energía. La energía puede concentrarse o dispersarse en diferentes momentos, pero siempre se requiere "suministro de energía". Sin resistencia física, no hay energía para moverse. Es como saber cuándo correr y cuándo maratonear. La resistencia es crucial en los negocios, especialmente en la fase de inicio de proyectos y en los momentos que requieren persistencia. La clave del éxito empresarial es la capacidad de resistir y persistir.

👍La resistencia física es productividad

La productividad es esencial en la vida. Cada uno completa su vida basado en su capacidad productiva. Lo que logramos a menudo define nuestra vida. La vida diaria requiere productividad, ya sea en actividades repetitivas o puntuales. Comer, ejercitarse, estudiar o trabajar, todo requiere energía. Estar enfermo demuestra la importancia de la resistencia física, ya que los enfermos no pueden moverse y deben esperar a recuperarse, lo que también requiere energía. Una buena alimentación es crucial incluso durante la enfermedad para mantener el sistema inmunológico y los mecanismos de auto-reparación del cuerpo.

La productividad requiere una resistencia profunda. Las tareas diarias, incluso las más rutinarias, requieren energía. Sin un suministro constante de energía, la productividad decae. Dormir bien es crucial para recargar energías. La importancia del sueño no puede ser subestimada, aunque hoy en día muchos se acuestan con sus teléfonos móviles, lo que interfiere con el sueño debido a la luz y las ondas electromagnéticas.

1. Mejora de la concentración y productividad: 

    - Un sueño adecuado optimiza la función cerebral, mejorando la concentración y productividad. La falta de sueño reduce la concentración y la eficiencia laboral.

    "El perezoso no alcanza sus deseos, pero el diligente ve cumplidos los suyos." (Proverbios 13:4)

2. Mantenimiento de la salud y manejo del estrés:

    - El sueño adecuado es esencial para mantener la salud y reducir el estrés. La falta de sueño debilita el sistema inmunológico y aumenta el estrés.

"Vayan, coman bien y beban vino, disfruten del fruto de su trabajo, porque eso es lo que Dios les ha dado." (Eclesiastés 9:7)

El sueño es crucial para la salud y la productividad. Muchos problemas de salud derivan de malos hábitos alimenticios y falta de sueño. Trabajar arduamente puede llevar al agotamiento y a señales de advertencia de problemas de salud.

La salud es el resultado final

En resumen, la salud es crucial para el crecimiento y el éxito. Recordemos que salud = crecimiento. Todo lo que hacemos, ya sea trabajo, estudio o cualquier otra cosa, se refleja en un resultado final. Incluso la falta de resultados es un resultado en sí mismo, porque implica abandono. Para obtener buenos resultados, debemos esforzarnos, y la salud juega un papel crucial en ese esfuerzo final.